Le Boxing Beats propose au sein du club un programme d’entraînement sur mesure pour collaborateurs en entreprise qui mêle travail technico-tactique et conditionnement physique. La dimension mentale est abordée via des exercices d’opposition adaptés et sécurisés. Les thèmes des séances sont similaires à un entraînement d’athlète en compétition; l’intensité physique sera moindre mais l’engagement de chacun reste important, l’objectif étant le dépassement de soi à chaque séance. Les entraînements sont conçus et entièrement dirigés par notre directeur sportif, Saïd Bennajem.
L’organisation de séances en groupe de petite taille permet de suivre la progression de chacun et adapter les séances en fonction.
En début de cycle, une séquence est dédiée à une acculturation à la boxe, l’objectif étant de comprendre la philosophie de la boxe et mettre en confiance les nouveaux pratiquants.
En fin de cycle, nous proposons un événement convivial au sein du club de type compétition amicale pour ancrer les apprentissages.
Les bénéfices de la pratique
Au niveau individuel, la pratique de la boxe anglaise permet d’améliorer sa condition physique, avoir confiance en ses capacités, mieux gérer ses émotions, renforcer la maîtrise et la confiance en soi.
Sur le plan collectif, les séances en groupe permettent de renforcer la cohésion d’équipe, la confiance en son partenaire, une meilleure gestion du stress et des conflits.
Certaines compétences développées en séance et particulièrement celles travaillées sur le ring lors des exercices d’opposition sont directement transférables dans la vie professionnelle: la capacité de concentration et d’analyse est renforcée: la capacité à prendre des décisions rapides, la prise d’initiatives et la gestion de situations difficiles.
Si vous êtes intéressé(es), contactez-nous :
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Par téléphone au 01 48 33 94 50
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